Οι 14 τροφές που μας γιατρεύουν

14. Σμέουρα : Ρυθμιστής σακχάρου. Τα σμέουρα περιέχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες βοηθούν  στην παραγωγή ινσουλίνης και χαμηλώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, παρέχοντας έτσι  μια ισχυρή άμυνα εναντίον του διαβήτη.